ПЕРВЫЙ ГОД • 1 ГОД

Грудничок в 1 год

Один год — завершение первого года жизни и отдельный этап, для которого опубликован справочный перечень навыков развития. Ребёнок активнее общается жестами и звуками, решает простые игровые задачи, становится мобильнее и всё больше участвует в семейной еде. Собрали основные ориентиры без ожидания, что каждый навык появится точно в день рождения.

Возрастные ориентиры описывают навыки, которые большинство детей осваивают к определённому возрасту, но не заменяют стандартизированный скрининг развития.

Годовалый ребёнок стоит с поддержкой родителя

Что важно в 1 год

Развитие, движение, семейная еда и безопасность становятся центральными темами перехода ко второму году жизни.

Развитие Сон Питание Стул и пищеварение Движение и безопасность Здоровье

РАЗВИТИЕ

Развитие в 1 год

К году многие дети играют в простые социальные игры вроде «ладушек», машут «пока», называют родителя «мама», «папа» или другим специальным именем и понимают короткое «нет». В игре ребёнок кладёт предметы в ёмкость и ищет спрятанную игрушку. В движении может подтягиваться в стойку, перемещаться вдоль мебели и брать мелкие предметы между большим и указательным пальцами.

Все материалы о развитии грудничка Когда грудничок встаёт у опоры Массаж грудничку: основы безопасного контакта

СОН

Сон в 1 год

Для детей от одного до двух лет международные рекомендации приводят ориентир 11–14 часов сна за 24 часа, включая дневной сон. На рубеже года режим может постепенно меняться, но резкий переход на новый график в день рождения не требуется — важнее общая продолжительность сна, стабильность укладываний и самочувствие ребёнка.

Сон ребёнка в 1 год Нормы сна грудничка по месяцам Безопасный сон грудничка

ПИТАНИЕ

Питание в 1 год

В международных рекомендациях для возраста 12–24 месяцев предусмотрено 3–4 приёма пищи в день и 1–2 питательных перекуса по желанию. К году большинство детей могут есть те же типы продуктов, что и семья, если пища безопасна по размеру и текстуре. Грудное вскармливание можно продолжать; взрослый предлагает подходящую еду, а ребёнок показывает сигналы голода и насыщения.

Прикорм грудничка: когда и с чего начинать Грудное вскармливание Искусственное вскармливание

ПИЩЕВАРЕНИЕ

Стул на фоне семейной еды

По мере перехода к более разнообразной семейной еде стул может меняться по частоте, запаху и консистенции. Оценивайте не один показатель, а всю картину: самочувствие, аппетит, консистенцию и наличие других симптомов.

Грудничок не какает: когда это нормально, а когда нет

ДВИЖЕНИЕ И БЕЗОПАСНОСТЬ

Мобильность растёт быстрее, чем кажется

Если ребёнок подтягивается, двигается вдоль мебели или пробует самостоятельные шаги, пространство нужно постоянно пересматривать: закреплять мебель, закрывать доступ к лестницам, окнам, проводам, лекарствам и мелким предметам. Свободное движение на полу и практика у устойчивых опор под присмотром безопаснее ходунков, в которые ребёнка сажают и которые перемещаются на колёсах: такие ходунки не рекомендуются из-за риска травм.

Все материалы об уходе за грудничком Купание грудничка

ЗДОРОВЬЕ

Здоровье в 1 год

На годовом осмотре полезно обсудить развитие, питание, сон, движение, общение и навыки самостоятельности. Если ребёнок потерял ранее освоенный навык, не использует одну сторону тела как раньше, заметно хуже ест или что-то в развитии вас тревожит, обсудите это с врачом и спросите о скрининге развития.

Здоровье грудничка

Полезно к 1 году

Материалы о питании, сне и безопасности на переходе ко второму году жизни.

Прикорм грудничка: когда и с чего начинатьПитание · семейная еда Сон ребёнка в 1 годСон · 8 мин Купание грудничка: подготовка и безопасностьУход

Частые вопросы

Короткие ответы находятся в соответствующих разделах страницы.

Что обычно умеет ребёнок в 1 год? Должен ли ребёнок уже ходить самостоятельно? Сколько спит ребёнок в 1 год? Как меняется питание после года? Как сделать дом безопаснее для ходящего ребёнка? Когда обсудить развитие с врачом?