Основные ориентиры грудного вскармливания
ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев жизни. Примерно с 6 месяцев вводят безопасную и подходящую по возрасту дополнительную пищу, продолжая грудное вскармливание до 2 лет и дольше, если это подходит семье.
Рекомендация Всемирной организации здравоохранения помогает ориентироваться в питании младенцев, но не заменяет оценку конкретной ситуации. Здоровье мамы и ребёнка, доступная помощь и семейные обстоятельства бывают разными.
Ритм кормлений и сигналы ребёнка
В один день малыш может прикладываться чаще, чем в другой, особенно в первые месяцы. Иногда он ищет грудь не только ради еды, но и чтобы успокоиться и побыть рядом с мамой.
Необязательно ждать плача. Если малыш поворачивает голову в поисках груди, открывает рот или тянет руки ко рту, возможно, он уже готов есть. Пока он спокоен, предложить грудь обычно проще.
Почему не нужен единый график для всех
- размер желудка и темп сосания различаются;
- частота кормлений меняется во время роста и болезни;
- один необычный день не определяет устойчивый режим;
- эффективность кормления нельзя оценить только по минутам у груди.
Положение и прикладывание
Перед кормлением устройтесь так, чтобы вам не приходилось напрягать спину и плечи. Держите малыша близко к себе, поддерживая его тело; голову и корпус располагайте на одной линии, а нос — напротив соска перед прикладыванием.
При хорошем захвате во рту малыша оказывается не один сосок, а и часть области вокруг него. Постоянная сильная боль — не то, что нужно просто перетерпеть. Если боль сохраняется, попросите специалиста посмотреть положение и прикладывание во время кормления.
Как оценивают эффективность кормления
Малыш провёл у груди десять минут или сорок — по одному времени нельзя понять, сколько молока он получил. Ощущение наполненности груди тоже не даёт точного ответа.
Чтобы оценить питание, смотрят на прибавку веса, мокрые подгузники, самочувствие малыша и то, как он сосёт и глотает. Врач или специалист по грудному вскармливанию оценивает всё вместе, а не один показатель.
Сцеживание — отдельный практический навык
Сцеживание может понадобиться, когда мама и малыш временно разлучены, нужно вернуться к работе или возникли трудности с прикладыванием. Сцеживать молоко руками и пользоваться молокоотсосом учатся по-разному.
Чтобы не смешивать разные инструкции в одной статье, мы отдельно объяснили, как сцеживать молоко, как его хранить и как мыть молокоотсос. Выберите подходящее руководство по ссылкам ниже.
Когда нужна очная помощь
Покажите малыша врачу, если он необычно вялый, стал заметно хуже есть, есть признаки обезвоживания или вас тревожит прибавка веса. При выраженной вялости не откладывайте обращение.
Маме тоже может потребоваться помощь: при стойкой или усиливающейся боли, трещинах и кровоточивости сосков, уплотнении груди вместе с ухудшением самочувствия либо повторяющихся трудностях с прикладыванием. Такие симптомы не нужно просто терпеть.
