Сколько спит ребёнок в 7 месяцев
Американская академия медицины сна предлагает ориентир 12–16 часов за сутки для детей 4–12 месяцев с учётом всех дневных снов. Нельзя превращать его в требование проспать столько же подряд ночью.
Один семимесячный малыш дольше спит ночью, другой добирает отдых днём. Вместо сравнения с чужим расписанием посмотрите на несколько дней подряд: хорошо ли ребёнок ест, бодрствует и набирает вес.
Сон по месяцам
Сравните, как меняется сон в соседние месяцы. Развитие идёт постепенно, поэтому не нужно искать обязательную дату каждого изменения режима.
Что меняется в сне к 7 месяцам
Во втором полугодии малыш больше двигается, пробует новые вкусы, рассматривает игрушки и общается с близкими. На фоне более активного дня меняются и периоды отдыха, иногда становясь предсказуемее.
У одних детей вечерний короткий сон постепенно исчезает, а другим он пока помогает спокойно дождаться ночи. Никакой команды «пора на два сна» в день семимесячия не существует.
Дневные сны в 7 месяцев
В таблицах сна часто предлагают перейти с трёх дневных снов на два именно в семь месяцев. Иногда это совпадает с потребностями малыша, но такое расписание не является медицинской нормой для всех.
Если после третьего сна вечером стало трудно уложить малыша, а без него он спокойно выдерживает день, возможно, ритм постепенно меняется. Если же к вечеру ребёнок сильно устаёт и плачет, не спешите отказываться от короткого дополнительного отдыха.
Ночной сон в 7 месяцев
Национальная служба здравоохранения Великобритании отмечает, что некоторые дети 6–12 месяцев способны спать ночью до 12 часов. Это не обещание для каждого младенца: голод, прорезывание зубов и другие обстоятельства всё ещё могут прерывать сон.
Вопрос «спит ли всю ночь» не рассказывает всей истории. Гораздо важнее, каким ребёнок просыпается утром, как питается, сколько отдыхает за сутки и нет ли необычных симптомов.
Нужен ли режим сна в 7 месяцев
Семье бывает легче, когда утро начинается примерно в одно время, а вечером повторяются знакомые действия: переодевание, спокойное кормление и тихое общение. Это опора для ребёнка, а не график по секундомеру.
Если после прогулки малыш уснул раньше или новый навык увлёк его игрой, не пытайтесь во что бы то ни стало восстановить расписание за один вечер. Подстраивайте время сна по усталости.
Сон и ночные кормления в 7 месяцев
Согласно британским рекомендациям, некоторым детям 6–12 месяцев ночные кормления могут уже не требоваться. Но это не означает, что каждый семимесячный ребёнок должен обходиться без еды ночью.
Прикорм постепенно расширяет рацион, но грудное молоко или смесь остаются важными. Не сокращайте ночные кормления только по возрасту: учитывайте рост, питание днём и рекомендации педиатра.
Почему сон в 7 месяцев может временно меняться
Освоение новых движений, прорезывание зубов, болезнь или поездка иногда совпадают с более беспокойными ночами. Если ребёнок стал чаще просыпаться, подумайте, что ещё изменилось в его самочувствии и дне.
После нескольких коротких дневных снов не обязательно срочно убирать один из них. Наблюдайте, возвращается ли сон к привычному ритму, и не списывайте признаки болезни на возраст.
Безопасный сон в 7 месяцев
Даже если малыш уже уверенно двигается, начинайте каждый сон на спине на отдельной ровной твёрдой поверхности. Подушки, мягкие игрушки, бортики и свободные одеяла в кроватке не нужны.
Если малыш самостоятельно переворачивается с живота на спину и обратно, обычно не требуется постоянно менять его положение во сне. Но в начале каждого укладывания ребёнка всё равно кладут на спину.
