В каком возрасте грудничок начинает держать голову
Не ждите одного утра, когда ребёнок внезапно начнёт прекрасно держать голову. Сначала он лишь на секунду отрывает её от поверхности, затем удерживает немного дольше. А поддержка при подъёме и переносе нужна ещё какое-то время, даже если на животе малыш уже выглядит уверенно.
В американских возрастных ориентирах к 2 месяцам отмечен подъём головы на животе, а к 4 месяцам — более устойчивое удержание головы, когда взрослый держит малыша. Эти ориентиры помогают следить за развитием, но не означают, что все дети осваивают навык в один день.
Как развивается контроль головы
С каждым месяцем малышу становится проще управлять шеей и корпусом. Если раньше голова почти полностью зависела от вашей поддержки, позже ребёнок начинает всё увереннее поворачивать и удерживать её сам.
Во время игры на животе малыш сперва поворачивает голову набок, затем пробует приподнять её. Позже опирается на предплечья и смотрит на ваше лицо или игрушку. Так постепенно укрепляются движения, которые пригодятся для следующих навыков.
Что можно замечать по мере развития
- голова дольше остаётся по средней линии, когда ребёнок лежит на спине;
- на животе малыш поднимает голову всё выше и удерживает её дольше;
- при переносе голова меньше отклоняется назад и в стороны;
- ребёнок свободнее поворачивает голову к голосу или интересному предмету;
- опора на предплечья становится увереннее.
Как помочь ребёнку укреплять контроль головы
Вместо долгих «тренировок» предлагайте короткое время на животе, только когда ребёнок бодрствует и вы постоянно за ним наблюдаете. Если он устал или расстроился, лучше сделать перерыв, чем добиваться нужных минут.
Устройтесь напротив малыша на уровне его глаз и улыбнитесь или тихо поговорите с ним. Положите рядом простую игрушку: интерес к вашему лицу или предмету может побудить его приподнять голову. Отвернулся, хнычет или устал — остановитесь.
Безопасная практика
- только бодрствование и постоянный присмотр;
- несколько коротких подходов удобнее одного долгого;
- меняйте сторону, с которой разговариваете или показываете предмет;
- не тяните ребёнка за руки и не поднимайте за голову;
- продолжайте поддерживать голову при переносе, пока контроль не станет устойчивым.
Что делать, если грудничок не любит лежать на животе
Малыш плачет, едва вы положили его на живот? Не удерживайте силой ради «нормы минут». Попробуйте совсем короткие подходы, побудьте рядом на уровне его глаз и остановитесь при усталости.
Для начала можно положить ребёнка животом на свою грудь, когда вы полностью бодрствуете и уверенно поддерживаете его. Это вариант игры под постоянным присмотром, а не положение для сна: если малыш засыпает или вы сами чувствуете сонливость, переложите его на спину в отдельное безопасное место для сна. По мере привыкания пробуйте ровную устойчивую поверхность на полу.
Подробные варианты игр и свободных движений собраны в отдельном материале. Здесь главное — постепенно освоить контроль головы, а не добиваться ускоренного развития или выполнять лечебные упражнения без назначения специалиста.
Чего не нужно делать ради «быстрого результата»
Не пытайтесь ускорить развитие силой: не тяните малыша резко за руки и не удерживайте подолгу вертикально только ради тренировки. Сравнение с соседским ребёнком тоже не скажет, как развивается именно ваш малыш.
Для обычных игр не нужно покупать специальные тренажёры и валики. Если врач не назначал упражнения, выбирайте безопасную поверхность, общение и свободное движение.
Когда обсудить контроль головы с врачом
Примерно к 4 месяцам ожидают более устойчивого контроля головы. Если к этому времени малышу по-прежнему почти всегда нужна полная поддержка или вы не замечаете прогресса, обсудите это с педиатром.
Не ждите планового осмотра, если ребёнок перестал уверенно делать то, что раньше умел, почти не поворачивает голову в одну сторону или заметно меньше двигает одной половиной тела. Такие изменения лучше обсудить с педиатром.
